信奉“以蔬菜和水果为食更健康”，神器但法国营养专家指出，蔬菜却并不全然可以有效排毒、汁并并有助于降低罹患癌症的非排风险。蔬菜汁富含维生素C、毒法而且减少了脂肪摄入，国营“更新鲜，养专成为瘦身新趋势。家说更清洁，神器尤其是蔬菜年轻人，

原标题：蔬菜汁并非排毒“神器”？汁并 法国营养专家这么说

(图源：巴黎人报)

海峡网3月26日讯 据海外网报道　 如今越来越多的人们，

巴黎果汁吧经营者玛丽-维克多·德伯雷建议，非排

专家表示，毒法蔬菜水果虽然富含维生素和矿物质，国营巴黎营养学家科琳·西西波提虚-艾雅湜对此表示，养专没有任何科学试验佐证。但切忌将蔬菜汁当作“主食”，但必须注意不要挨饿。”

法国一直提倡“每天吃五种水果和蔬菜”，

此外，但另一方面，体重减轻，净化身体，但如果说它可以解决一切问题，甜菜汁和胡萝卜汁具有抗氧化的特点，维生素含量更高，很多网站宣扬蔬菜汁治疗疾病的功效，保护皮肤和视力;芹菜汁热量低，而且可以降低病毒感染的风险;卷心菜汁除了维生素还含有矿物质。过量食用无益。如果喝蔬菜汁或果汁，可以降低胆固醇，“所有流行病学研究都证明了膳食纤维非常重要，

据《巴黎人报》报道，这种宣传经常夸大，尤其是百分百天然有机材料，不含防腐剂、有失偏颇。也有排毒作用，“比如甜菜汁的确有抗氧化的作用，各种蔬菜汁热销，甜味剂及其它添加物”。这固然可以摄入维生素，就属于误导，让自己感觉更好，它们可以调节肠道和胆固醇，蔬果汁缺乏膳食纤维，但营养学家指出，更不要作为长期“食疗”的方法，喝蔬菜汁在一定条件下有利健康，否则会导致严重的饮食不平衡。维生素E乃至维生素A，”

科琳·西西波提虚-艾雅湜提醒说，这几乎作为座右铭被法国人奉行。不宜过度消费。尽量选择鲜榨产品，很多年轻人用喝蔬菜汁来代替吃蔬菜，