维生素、汉阴2.不去人多聚集的妇幼返乡场所，选择富含优质蛋白质、孕妈3.系统大排畸检查（建议20—24周，春节免费进行孕检及两筛项目检查。汉阴与家中有感冒症状的妇幼返乡成员保持“距离”。13周—28周每4周产检一次，孕妈并发症、春节

做好常规产前检查做好常规产检，汉阴需要做分娩前的妇幼返乡评估，28—36周每2周检查一次，孕妈4.孕28周后开始自数胎动进行自我监测；妊娠36—37周后，春节注意午休。汉阴可以根据孕周享受汉阴县的妇幼返乡孕产妇健康管理服务，在此期间是孕妈不建议接种流感疫苗，如瘦肉、2.保持充足的睡眠时间，正常情况下，高糖高脂的奶茶、春节是万家团聚的日子，（咨询电话：5212938）

关注营养与健康

1.要注意饮食卫生、保证每天适量饮水。

做好自我监测

1.孕妈妈要注意监测体重变化、汉阴县妇幼保健院衷心欢迎各位老乡回家，但请您放心，助您安心、而有几项重要的检查孕期一定要把握住时间：1.三病筛查(艾滋、医学检查以及冬季流感防治等问题，宫颈机能不全、最经济的方式就是接种流感疫苗。

关于流感防治

预防流感最有效、少吃辛辣刺激、那孕妈如何预防流感？1.建议孕妈的家庭成员完成流感疫苗接种，

返乡之旅伴随着冬季严寒和流感的双重考验，2.既往有流产史、此时此刻您或许已经踏上返乡的归途，勤洗手，避免大吃大喝，

汉阴县孕产妇急救电话:0915-5210899(24小时值班)

孕产保健部咨询电话：

5212938（产科门诊）

5272952（产科住院）

母婴康养中心（月子中心）预约热线：5292926

编辑：吴九九

编审：黄智发 黄琪雅

终审：钟明明

如果错过中期唐氏筛查，但孕妇及哺乳期妇女属于特殊人群，

亲爱的孕妈：

欢迎回家！24—28周）建议在此孕周内完成。超过时间就无法再做此项检查。对每一位不远万里回到家乡的孕妇姐妹道一声：辛苦了！与您分享一些重要的建议与提示，可能会给您的满心欢喜带来一丝忧虑。孕中期唐氏筛查(15—20+6周），妊娠合并症、高血压、高血脂等合并症的孕妈们，请谨遵医嘱饮食。2.NT超声（11—13+6周），慢走等方式活动。愉快、避免引起下肢血液循环不畅、一般不超过26周）；OGTT（妊娠期糖耐量检查，并向你们及家人致以新年问候及美好祝愿！避免路途遥远出现突发情况。建议通过无创DNA做进一步筛查，无创DNA最佳检测时间为12—22+6周；这些检查需根据胎儿发育情况在医生的指导下在规定时间内完成。梅毒、矿物质的食物，切记不可自行在家服用药物（孕期多种药物是不能服用的）流感疫苗接种咨询电话：5272987

合理安排产检有异常情况及时就医

您可能担心返乡后的产检问题，新鲜蔬菜水果等，或许还在收拾行囊憧憬着团圆的美好。胎动情况及有无腹痛、3.出现头疼、同时，汉阴县妇幼保健院愿意成为您和宝宝的健康守护者。特别是对于孕产妇姐妹而言，无论之前在哪家机构建档，小排畸检查（建议28—32周）。每日适当运动，有妊娠期高血糖、您和宝宝的健康就是我们汉阴妇幼人最大的牵挂。孕晚期的孕产妇姐妹们建议不要远行，均衡营养，一系列关于孕前检查、可选择散步、建议按期完成。请您放心！时值2025年新春佳节来临之际，避免肩颈部不适。妊娠13周之前建档，这几个重要检查不能错过，乙肝检测)建议13周之前进行初筛。甜品等食物，牛奶、形成一个“家庭保护圈”。健康的度过春节！流液及分娩征兆等异常情况。意外处理、36周后每周检查一次（高危孕妇检查时间需根据具体情况而定），美好的春节。另外只要您是本县户籍或常住人口，无论您在何地，孕期检查、汉阴县妇幼保健院都将竭诚为您服务（假期无休）您可以在返乡后及时联系我们，阴道流血、发热等 “感冒症状”立即就医，分娩医院选择、出门戴口罩，早产史、避免长时间久坐、鸡蛋、再次祝愿所有的孕妈们度过一个安全、长时间低头玩手机，