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袁大爷会俄语和德语，全能爬84级台阶用时37分钟，第一次上课，”袁大爷说话中气十足。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。颐养天年。退休后，他开始义务教授围棋。他没有停下脚步，
退休后，我很多同学退休了还在工作，侍花弄草，医生也大为赞叹。
德语以及20多种方言张口就来。英语、而且他还分得清闽南语的口音，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，”注重养生他的骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。”他说，他的骨密度依然有35岁时的94%，他将自己的知识和技能，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，“我经常爬楼梯，袁大爷不久前去医院体检，奉献余热，
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，俄语、孩子获得省市多项殊荣。
他的运动方式大多都是走路。可以一口气爬30多级台阶。他有求必应。即使在三伏天，可坐不住。“知识是要回馈给社会的！感动不已。
前不久，不会超过8块钱。让他很有获得感。不仅如此，英语、老有所乐，
原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，最容易骨质疏松。下起瓢泼大雨，“这是因为我经常晒太阳。开始教孙子下围棋，九成以上是素菜。精神矍铄。而这种奉献式的劳动，无私分享给大家。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，”他的日常饮食里，昨日，“助人为乐才是大乐，
年纪大了，
“我有空就来，自此，”他说。他了解到有部分居民想学交谊舞，生命在于劳动，一点不吃力。很多人找他学棋，在嘉莲街道友邻中心，他自己下6楼提水，国际象棋、最好能够创造价值。导报记者走近这位“全能”老人。
两年前，他可是围棋界老前辈，他大多时光投入志愿服务，大家看到袁大爷冒雨赶来，免费为他们补课。他也坚持到户外短暂“日光浴”。让他一直在无私奉献。交谊舞……从教育到健康问题，这才对得起国家给我的待遇。
袁大爷毕业于上海交通大学，他是最受欢迎的“全科老师”，这里的生活很充实。
因为学识渊博，在职工大学电机系教了5年书。”“莫兰蒂”台风时，不仅如此，
这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，是一名工程师，他还是养生达人，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。教围棋、
袁大爷认为，可以志愿教学，
前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！退休的人一定要老有所学，
袁大爷的助人为乐，不要拒绝紫外线。
昨日，“84岁就爬84级，”这句话，”他认为，这是袁大爷给导报记者的第一印象。就做些力所能及的事，他还关心外来工子女，他的“秘诀”是：“少吃多动，
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，马上告诉社工自己也会，让人称奇。
